公営トレーニーの筋トレ部屋

ベストボディジャパンの地方大会に向けて行った減量方法を公開ます。今、減量の方針などが分からなくて困っている方への処方箋になります。コスパ良く減量できるような内容にもなっていますのでぜひ参考にしていただければ幸いです。

ベストボディジャパン2024地方大会で準グランプリを獲得しました。そこまでの過程と、日本大会に向けての取組を挑戦記としてまとめています。モチベーションを上げたい人、コンテストに興味がある人、ぜひご覧下さい。