継続

トレーニング歴２年半の僕がトレーニング中に起きた怪我に対して、どのように向き合ったか、そしてどう改善したのか、今どのようなことに気を付けいているのかを話します。怪我して悩んでいる人、怪我が怖くてトレーニングができなくなっている人に読んでいただきたいです。

「コスパ良く減量をしたい」その様な悩みを持った方々に向けて、コスパのいい減量食品７選を発表します。減量したことがない方、体重が落ちなくて困っている方、様々な方々の悩みを解決できる食品をピックアップしました。

コスパよくトレーニングしてカッコいい体を作る方法はあるのか？初心者や学生、家庭を持つトレーニーだとこのような悩みがあるかと思います。市営ジムで大会でも入賞できる体を作った私が解決策を出します。誰でもできるトレーニング方法になっています。